Massage Assis
L’art traditionnel japonais d’acupression Amma
En 15 minutes seulement. Il est d’une efficacité remarquable.
Il se pratique sur une chaise ergonomique à travers les vêtements.
S’adresse a tout public (sauf contre-indications) et est peu couteux.
Le massage assis combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages, balayages et étirements.
Cela consiste en 23 techniques de massage japonais stimulant 400 points en 15 minutes. C’est un enchaînement de mouvements appelés Kata.
Les bienfaits du massage assis
Outre les bienfaits sur la circulation de l’énergie, le massage assis procure un état profond de relaxation, de bien être intérieur et de redynamisation. Il a de nombreux effets positif au niveau corporel et psychique et contribue a l’amélioration de notre qualité de vie.
Prévient les risques psycho-sociaux et réduit les troubles musculo-squelettique.
- favorise une plus grande circulation de l’énergie.
- contribue à la résistance au stress: apaise, calme.
- réduit les tensions musculaires.
- augmente la conscience de son corps et de ses émotions.
A quelle fréquence recevoir une séance de Amma Assis ? 2 à 3 fois par mois.
Déroulement de la séance
La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. Il est appliqué sur le dos, les bras, les hanches, la nuque, la tête et les mains. Il peut se pratiquer n’importe où : au cabinet, à domicile, en entreprise, dans des parcs et lors de manifestations événementielles…
Bref historique
Les techniques du Amma, nées il y a 4000 ans en Chine, se dénommaient “AN MO”. Les moines les ont répendu jusqu’en Corée, puis au Japon, où voila 1300 ans, elles sont devenu “AMMA”.
Il a été développé en Occident par David Palmer à San Francisco en 1983. Il est le concepteur de la chaise ergonomique de massage.
En 1993, Tony Neuman, qui fut un proche collaborateur, développe cette technique en Europe.
C’est un massage rythmique à 4 temps qui vise à stimuler les systèmes d’autoguérisson du corps (Homéostasie).
Il a pour objectif de diminuer les blocages énergétiques et déquilibrer les flux d’énergie Yin et Yang par l’exercice d’une série de mouvements sur les points spécifiques situés le long des méridien, des muscles et des articulations.
Les points d’acupression sont comme des puits qui s’enfoncent profondément dans les canaux d’énergie pour les libérer.
Contre-indications
Le massage assis est contre-indiqué pour :
- femmes enceintes
- porteurs de pacemaker
- personnes épileptiques
- maladie de Crohn
- Phlébite
- Hémophilie
- Fièvre et états infectieux